«Νέα χρονιά, νέα εγώ». Πόσες φορές έχουμε πει αυτήν τη φράση; Πολλές, μάλλον. Τις περισσότερες, αφορούσε την εμφάνισή μας. Και τι καταφέραμε; Να μας υπενθυμίσουμε όλα όσα δε μας αρέσουν, όλα όσα θα αλλάζαμε. Έρευνα έχει δείξει ότι την περίοδο Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου, αυξάνονται κατά 42% οι εγγραφές στα γυμναστήρια. Η αυτοπεποίθηση όμως, μας αφορά όλον τον χρόνο. Κι η αγάπη για τον εαυτό μας δε θα έρθει όταν φύγουν τα κιλά, όταν σφίξουν οι μύες και το δέρμα.